Einweisung in das funktionelle Krafttraining im Fitness-Studio

Das Fitness-Studio der Hochschule für Musik verfügt über moderne Geräte zum Training von Kraft und Ausdauer. Bei der Auswahl wurde besonderer Wert auf eine geringe Verletzungsgefahr und gelenkschonende Bewegungen gelegt.
Durch gezielte Übungen mit Geräten und Hilfsmitteln wird den beim Musizieren oftmals aus einseitiger Beanspruchung entstehenden Verspannungen durch ein individuell angepasstes Training entgegengewirkt, für das jeweils ein persönlicher Übungsplan erstellt wird. Auf modernen Cross-Trainern kann ein intensives Indoor-Ausdauertraining absolviert werden. Die selbstständige Nutzung der Geräte ist nach einer umfassenden Einzel-Einweisung möglich. Bitte lockere Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Wann/Wo Beginn SoSe: Termine werden individuell vergeben/Fitness Studio (W 0.16).
Die zur Verfügung stehenden Termine sind dem Aushang an den Informationstafeln des Lehrgebiets Physioprophylaxe zu entnehmen (neben Fitness-Studio/W 0.16).
Teilnahme nur über Einschreibung!