Massagen entfalten ihre Wirkung über die mechanische Beeinflus-
sung der Haut und hautnaher Weichteile. Dabei werden neben lokalen Effekten auf das Gewebe auch Fernwirkungen erzielt, zum einen neuroreflektorisch über spezielle Nervenbahnen mit Umschal-
tung im Rückenmark, aber auch durch Freisetzung biologisch aktiver Substanzen, die im gesamten Organismus wirksam werden können.

Mischformen aus Massage und fernöstlicher Traditionen, wie die in diesem Kurs praktizierte Ayurvedische-Öl-Massage, dienen haupt-
sächlich der Lösung von Verspannungen, der Verbesserung der Körperempfindungen und des Wohlbefindens. Sie erhalten außerdem Kenntnis von den Wirkungsprinzipien der drei Lebensenergien, die Ihre individuelle Konstitution ausmachen, sowie über das Wissen des Ayurveda. Im Leistungssport kommen Massagen nach körperlichen Höchstbelastungen regelmäßig zur Anwendung.

Der Kurs bietet die Gelegenheit, Massagetechniken selbst zu erlernen und sie mit einem Partner unter Anleitung wechselseitig zu praktizieren.

Leitung Ralf-Ulrich Mayer, Dipl.-Sportlehrer und Yoga-Lehrer
Zeit Zwei Kurse: WS/Sa 10.12.11 und SS/Sa 21.04.12, jeweils 09:30–13:30
Ort Bewegungsraum
Nur für 2er-Teams bzw. Paare (nicht studierende Partner sind willkommen). Anmeldung per Einschreibung in die entsprechende Teilnehmerliste an den Informationstafeln des Lehrgebiets Physioprophylaxe (neben Fitness-Studio/W 0.16).

Schwerpunktorientierung:
Verspannungen im Nacken, Rücken; Schultergelenke, Schulterblätter, Unterarme; Beweglichkeit des Becken- und Hüftbereiches

Bitte lockere Kleidung tragen und folgende Materialien mitbringen:
1 gr. Decke, 2 Badetücher, 2 Handtücher, Massageöl.