tionäre Entwicklung. Die von ihm entwickelte Methode nannte er selbst "Bewusstheit durch Bewegung" (Gruppenarbeit) und "Funktionale Integration" (Einzelarbeit).
Er entwickelte etwa 2.000 Lektionen, die sich an Funktionen wie Beugen, Strecken, Drehen, Stehen, Sitzen, Atmen etc. orientieren und die auf der Erkenntnis der Zusammenhänge von Bewegung – Wahrnehmung – Fühlen – Denken – Handeln funktionieren und praktiziert werden. Damit spricht er die natürliche Lernfähigkeit des Menschen an. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht die Arbeit an der Veränderung des Selbstbildes über eine differenziertere Wahrneh-
mung und Unterscheidungsfähigkeit. Nach jeder Lektion können sich funktionale Verbesserungen einstellen, aus denen der Praktizierende auch Nutzen für die Arbeit mit dem Instrument ziehen kann, so u.a. in folgender Hinsicht:
- Erspüren von Bewegungszusammenhängen – Wo ist die Ursache für Störungen oder Schmerzen?
- Veränderter Umgang mit Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten, Spannung und Entspannung
- Erlernen von "Loslassen" und "Leichtigkeit"
- Unterstützung der Konzentrationsfähigkeit und Lenken der Aufmerksamkeit
- Verbesserter Umgang mit Lampenfieber
Liebe Studierende,
ich wünsche Ihnen einen guten Start ins neue Semester!
Frau Sabine Kundmüller steht im Sommersemester 2012 für die Feldenkrais-Stunden nicht zur Verfügung und ich freue mich als ihre Vertreterin auf eine entdeckungsreiche Zusammenarbeit mit Ihnen.
Geplant sind 10 Gruppenstunden jeweils d i e n s t a g s.
Leitung Prof. Gudrun Schröter, Feldenkraispädagogin®
Zeit Di 19:00–20:30,
Kurstermine: 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5.
Ort Bewegungsraum im Neubau
Als Thema habe ich „Spannungen lösen – Stress bewältigen“ gewählt und werde mich dabei an ein Präventionsangebot mit der Feldenkrais-Methode der gesetzlichen Krankenkasse Securvita anlehnen und mich ansonsten natürlich an Ihren Bedürfnissen und Fragen orientieren.
Mit Hilfe von Lektionen in Bewusstheit durch Bewegung möchte ich es Ihnen ermöglichen, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Wahrnehmungs-
fähigkeit für Ihren Körper weiter zu schulen und die immer wieder verblüffende Wirkung der Selbstregulierung dieser klar strukturierten Bewegungsangebote zu erleben. In einem tiefen Lernprozess haben Sie die Chance, Ihren Körper neu zu entdecken und sich leichter, selbstbewusster und spontaner zu bewegen. Sie können dabei erfahren, wie selbstverständlich körperliches, mentales und psychisches Befinden zusammengehören und beeinflussbar sind.
Herzlich Willkommen!
Gudrun Schröter
Anfragen bitte an:
Prof. Gudrun Schröter
T 0351/4594136
guschroeter@web.de
Feldenkraiskurse für Schüler/innen des Sächsischen Landes-gymnasiums für Musik CARL MARIA VON WEBER Dresden
10 Stunden für Schüler der Klasse 10 II:
"Selbstbewusst auf das Podium"
Zeit Di 13:45–14:45
Fakultative Gruppe mit folgenden Themen (jeweils 5 Stunden):
"Stress bewältigen" – warum verspannen sich zuerst Schulter und Nacken?
"Rückgrat" – die Wirbelsäule in ihrer spiralischen Bewegung erleben
"Selbstbewusstsein" – ich lerne es körperlich und mental erspüren
Zeit Fr 13:45–14:45
Obligatorischer Unterricht:
Klasse 5/Fr 12:25
Klasse 6/Fr 10:00
Klasse 8/Fr 10:45
Leitung Prof. Gudrun Schröter, Feldenkraispädagogin®
Ort Sächsisches Landesgymnasium für Musik, Kretschmerstraße 27, 01309 Dresden
Nähere Informationen über T 0351/31560540 sowie über guschroeter@web.de