Im Alltag zeigt sich immer häufiger, dass die Mehrzahl von schmerzhaften Bewegungsein-
schränkungen von einer ungenü-
genden muskulären Stabilisation begleitet wird. Oftmals lässt sich nur unzureichend klären, ob es sich hierbei nur um Symptome oder gar eine Ursache der Haupt-problematik handelt. Sehr erfolgreich werden bei diesen Schmerzsyndromen gezielte Trainingsprogramme eingesetzt, durch die eine lang anhaltende Beschwerdefreiheit erzielt werden kann.
Der theoretischen Betrachtung, dass Schmerz als Missver-
ständnis von Belastungen (z.B. durch Üben) und Belastbarkeit (z.B. des Muskel-Sehnen-Apparats) entsteht, folgen zwei Möglichkeiten: Sie reduzieren die Belastung im Alltag (was eher selten möglich sein wird), oder Sie erhöhen die Belastbarkeit der betroffenen Struktur. Die Übungen sollen Ihnen gezielte praktische Ratschläge hierzu bieten und somit einen entscheidenden Schritt in Richtung Gesunderhaltung aufzeigen.

Übungen und Überprüfungen der Körperhaltung im Sitzen und Stehen werden verbunden mit einer Analyse der Bewegung am Instrument und einer Einschätzung der individuellen Körper-Instrument-Beziehung. Somit wird die Sensibilisierung verbessert und zwar in der Form, dass eine Eigenkorrektur der Spielhaltung möglich ist.

Auf Nachfrage!

Leitung Ralf-Ulrich Mayer, Dipl.-Sportlehrer und Bewegungspädagoge